Pliki cookies Czym są pliki cookies?

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów.
Jeœli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.

kup ebooka

cena: 19.90 zł

płatność kartą lub przelewem
zamów dla znajomego

Jak biegać zdrowo

data wydania:
08.09.2011
liczba stron:
154
wydawca: 
landie.pl sp. z o.o.
wersja dla:
e-Kiosk Reader dla Windows dla iPada dla Androida
język 

o tytule

„Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie. Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Książka „Jak biegać zdrowo” to doskonałe źródło wiedzy m.in.:
- jak biegać zdrowo,
- na co należy zwrócić uwagę kupując buty do biegania,
- jak się przygotować do biegania,
- a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.
Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.