e-Kiosk.pl - Runner’s World 3-4/2020

czytaj

Runner’s World

3-4/2020 (13.03.2020)

Liczba stron: 100

Dostępne na:

 
Pojedyncze wydanie
12.99 zł
58,00 zł

Opis

Jak długo możesz jeść potrawy, które przechowujesz w lodówce; Adrian Kostera jeszcze trzy lata temu palił jak smok, a teraz jest czołowym ultrasem Europy; twój nowy start - 53 sprawdzone patenty na bieganie szybciej, dalej, z większą frajdą i bez kontuzji; odżywianie biegacza nie jest tak proste, jak tankowanie samochodu, ale z tymi przepisami okazuje się niewiele trudniejsze; trening unplugged, czyli kiedy zegarek przestaje być pomocą w budowaniu formy, a zaczyna ten proces sabotować; by przebiec całą Islandię z północy na południe, wystarczy 11 dni; podejmij Wyzwanie RW i wystartuj w 8. PKO Nocnym Półmaratonie Wrocław; rewolucja w kupowaniu butów - zobacz, jak znaleźć te idealne; czy najlepszym biegowym kumplem może być... osioł; 5 najlepszych zegarków sportowych; jak wykorzystać media społecznościowe, aby być lepszym biegaczem; jak stosować przebieżki, sprinty i przyspieszenia; jak skutecznie zrzucić wagę przez bieganie; 8 ćwiczeń na moc w nogach; magiczna moc nasion.

Polska edycja największego na świecie magazynu dla wszystkich biegających. Amatorów i zawodowców, początkujących i zaawansowanych, niedzielnych biegaczy i zawziętych maratończyków, kobiet i mężczyzn – wszyscy oni znajdują w naszym magazynie porady i motywację na miarę swoich możliwości. Biegacze wiedzą, że najtrudniejszy nie jest wcale ten pierwszy krok, tylko te ostatnie, a Runner’s World doradza, jak dobiec do mety zmęczonym, ale szczęśliwym.

czytaj więcej zwiń opis