Dla szybkiego zbudowania formy wystarczy trening siłowy, a zima to najlepszy moment, by go rozpocząć; czy bieganie może spowolnić procesy starzenia; 14 ćwiczeń z jogi, które odprężą mięśnie i umysł; inteligentny trening oparty na pomiarach pulsu; przyczyny sensacji trawiennych i jak im zapobiegać; co ubrać pod legginsy.
Polska edycja największego na świecie magazynu dla wszystkich biegających. Amatorów i zawodowców, początkujących i zaawansowanych, niedzielnych biegaczy i zawziętych maratończyków, kobiet i mężczyzn – wszyscy oni znajdują w naszym magazynie porady i motywację na miarę swoich możliwości. Biegacze wiedzą, że najtrudniejszy nie jest wcale ten pierwszy krok, tylko te ostatnie, a Runner’s World doradza, jak dobiec do mety zmęczonym, ale szczęśliwym.
